==================== 第 1 段 ====================
【原始藏文】
ཨ་ཏི་རྣལ་འབྱོར་གྱི་སྒོམ་པའི་ཐབས། ཀླུའི་བྱང་ཆུབ།
ཨ་ཏི་རྣལ་འབྱོར་གྱི་སྒོམ་པའི་ཐབས།
ཀླུའི་བྱང་ཆུབ།
རྒྱ་གར་སྐད་དུ། ཨ་ཏི་ཡོ་ག་བྷཱ་བ་ན་ནཱ་མ། བོད་སྐད་དུ། ཨ་ཏི་རྣལ་འབྱོར་གྱི་སྒོམ་པའི་ཐབས་ཞེས་བྱ་བ། འཕགས་པ་འཇམ་དཔལ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ། །དུར་ཁྲོད་བརྒྱད་ལ་འཇིགས་བྱེད་བརྒྱད། །དུས་མཐའི་མེ་འབར་ཁམས་གསུམ་བསྲེག །ཚངས་པའི་གོ་ནས་དུ་བ་འཐུལ། །རྒྱ་མཚོ་བསྐམ་ཤིང་པདྨ་འབར། །རྡོ་རྗེ་ཟེ་འབྲུའི་དབུས་སུ་ནི། །ཉི་མའི་གདན་སྟེང་གནས་པ་དེ། །ནམ་མཁའི་འོད་ཆེན་ཧཱུཾ་ཉིད་སྒྲོགས། །མཛེས་པའི་སེམས་ཉིད་རྒྱུ་བ་ཡིན། །རུས་སྦལ་འཐེན་ཅིང་སྒྲ་སྐད་འབྱུང༌། །རི་བོང་ཅན་གྱིས་མདུད་པ་བཀྲོལ། །ཉམས་མྱོང་དཔའ་བོ་རང་རིག་རྒྱལ། །ལྷན་ཅིག་སྐྱེས་པའི་བདག །མགོན་པོ་ཉིད་ནི་བསམ་པར་གྱིས། །དེ་ཉིད་སྙིང་རྗེའི་དཀྱིལ་འཁོར་འཕྲོ། །དེ་ཉིད་དུར་ཁྲོད་མེ་ཡིན་ཏ། །དེ་ཉིད་སྨྲ་དང་ཟླ་རྒྱན་འཛག །སྐྱེ་རྒ་ཤི་དང་ཁམས་གསུམ་གནས། །རང་ཉིད་དྲན་ཏེ་དེ་ཉིད་མཐོང༌། །འདི་ནི་གཉིས་མེད་དབྱིབས་དང་བྲལ། །དངོས་པོའི་ཆོ་འཕྲུལ་བརྫུན་པ་སྟེ། །སེམས་ཉིད་འཁྲུལ་པས་མ་རྟོགས་སོ། །ཨ་ཏིའི་རྣལ་འབྱོར་རིག་པ་མེད། །ཇི་ལྟར་བཞག་པ་དེ་ལྟར་ཡིན། །གཉིས་མེད་སེམས་ལ་རྟག་ལྟ་དང༌། །ཆད་པར་འགྱུར་བ་འང་མ་ཡིན་ནོ། །དེ་ཕྱིར་ཉི་ཟླའི་དབུས་སུ་ནི། །ཕྲ་བའི་ཧཱུཾ་ཉིད་བསྒོམ་པར་གྱིས། །ཨ་ཏི་རྣལ་འབྱོར་གྱི་བསྒོམ་པོའི་མན་ངག་ཅེས་བྱ་བ་སློབ་དཔོན་ཀླུའི་བྱང་ཆུབ་ཀྱིས་མཛད་པ་རྫོགས་སོ།།
ཨ་ཏི་རྣལ་འབྱོར་གྱི་སྒོམ་པའི་ཐབས། ཀླུའི་བྱང་ཆུབ།

【汉语翻译】
阿底瑜伽的禅修方法，龙树菩提。
阿底瑜伽的禅修方法。
龙树菩提。
印度语：阿底瑜伽巴瓦纳纳玛。藏语：名为阿底瑜伽的禅修方法。顶礼圣妙吉祥！八大尸林有八大怖畏，末劫之火焚烧三界，从梵天之座冒出浓烟，大海干涸树莲燃烧。金刚藏的中央，安住于日轮之上，虚空大光明发出（藏文：ཧཱུྃ，梵文天城体：हुं，梵文罗马拟音：hūṃ，汉语字面意思：吽）声，美妙的心性是流动的。拉伸乌龟发出声音，兔神解开结，体验勇士自证胜，俱生之主，观想怙主本身，彼即慈悲之坛城，彼即尸林之火，彼即语和月饰滴落，生老病死和三界存在，忆念自己，见到彼，此乃无二离形，事物之幻术是虚假的，心性迷惑而未证悟。阿底瑜伽没有知识，如何安住即如何，于无二心中常恒观，亦非断灭。因此于日月中央，观想微细的（藏文：ཧཱུྃ，梵文天城体：हुं，梵文罗马拟音：hūṃ，汉语字面意思：吽）字。名为阿底瑜伽禅修者的口诀，导师龙树菩提所著完毕。
阿底瑜伽的禅修方法，龙树菩提。

【英语翻译】
The Method of Meditation for Ati Yoga, Nagarjuna Bodhi.
The Method of Meditation for Ati Yoga.
Nagarjuna Bodhi.
In Sanskrit: Ati Yoga Bhavanama. In Tibetan: Called The Method of Meditation for Ati Yoga. Homage to the noble Manjushri! In the eight charnel grounds, there are eight terrors. The fire of the end of time burns the three realms. Smoke billows from Brahma's seat. The ocean dries up, and the lotus tree burns. In the center of the vajra essence, that which abides on the seat of the sun, the great light of space proclaims the (Tibetan: ཧཱུྃ, Sanskrit Devanagari: हुं, Sanskrit Romanization: hūṃ, Literal Chinese Meaning: Hum). The beautiful mind itself is flowing. Stretching the tortoise, sound arises. The rabbit-possessor unties the knot. The experiential hero conquers self-awareness. The Lord of Co-emergence, contemplate the Protector himself. That itself is the mandala of compassion. That itself is the fire of the charnel ground. That itself is speech and the moon-ornament drips. Birth, old age, death, and the three realms exist. Remembering oneself, seeing that, this is non-dual, devoid of form. The magic of things is false. The mind itself is deluded and not realized. Ati Yoga has no knowledge. As it is placed, so it is. In the non-dual mind, constantly look, and it is not annihilation either. Therefore, in the center of the sun and moon, meditate on the subtle (Tibetan: ཧཱུྃ, Sanskrit Devanagari: हुं, Sanskrit Romanization: hūṃ, Literal Chinese Meaning: Hum). The instruction manual for the meditator of Ati Yoga, composed by the teacher Nagarjuna Bodhi, is complete.
The Method of Meditation for Ati Yoga, Nagarjuna Bodhi.

============================================================

